Les rêves sont une énigme pour l'humanité. Ils continuent de nous fasciner et de nous amuser pendant des éons de notre civilisation.

Depuis les débuts des sociétés humaines, l'homme a tenté de découvrir les significations secrètes cachées sous le voile mystique des rêves, leur attribuant souvent des messages divins et des présages d'une autre dimension.

Même dans le monde moderne, lorsque la science sur la conscience et la personnalité humaines s'est développée à un point tel que nous sommes capables de mesurer et d'analyser des phénomènes abstraits et insaisissables comme des rêves, les gens les abordent avec une certaine prudence et superstition.

L'explication scientifique prétend que les rêves sont des impulsions cérébrales en quelque sorte, mais pourquoi et quand se produisent-ils, c'est toujours une sorte de mystère pour l'humanité en général.

Mystique et science du rêve

Le genre humain a été intrigué et fasciné par le phénomène du rêve depuis très longtemps. De nombreux grands empires et sociétés historiques avaient une attitude particulière de respect et d'appréciation des rêves. Les rêves sont souvent perçus comme prophétiques, surveillés et suggestifs.

Dans de nombreuses cultures du monde, les rêves ont été intentionnellement induits, afin de prédire l'avenir ou d'analyser les événements et les circonstances présents. Les chamans, prêtres et autres représentants religieux étaient très appréciés pour leurs prétendus pouvoirs mystiques permettant de voir l'issue de certains événements à travers les rêves.

L'espèce humaine a toujours été fascinée par les choses incapables d'expliquer logiquement, de sorte que tous les phénomènes considérés comme surnaturels ou divins se sont vu attribuer une signification et un pouvoir particuliers.

Certains des plus grands personnages historiques ont souvent été guidés par les conseils et les suggestions qu'ils ont obtenus de leurs diseurs de bonne aventure, prêtres et oracles qu'ils ont obtenus à partir de rêves.

Les humains modernes sont toujours impressionnés et enchantés par leurs rêves. Vous vous êtes certainement interrogé sur la vraie nature des rêves. Y a-t-il une explication satisfaisante pour eux, en termes de science et de connaissances modernes ? Les explications modernes des rêves se produisent dans les théories psychologiques populaires, proposées par Sigmund Freud et Carl Jung. Selon l'explication freudienne, les rêves sont interprétés comme des parties inconscientes de l'esprit humain.

Les rêves sont des images et des scènes qui illustrent nos vrais désirs et besoins que nous réprimons dans la vie éveillée. Logiquement, toute la tension accumulée par la suppression constante doit fuir quelque part.

Selon les interprétations psychologiques, les rêves sont une soupape d'échappement pour notre esprit.

D'autres théories suggèrent que les rêves ne sont rien d'autre que des impulsions cérébrales qui se produisent dans notre esprit pendant le sommeil, sans signification réelle.

En d'autres termes, ce ne sont pas des messages significatifs, suggestifs ou prophétiques de l'autre côté de notre esprit. Les rêves sont des images aléatoires qui se produisent pendant que notre cerveau traite nos pensées.

Certaines études prétendent que les rêves sont une sorte de mécanisme de défense, nous apprenant comment réagir en présence d'une menace dans la vie réelle. Cela s'explique par le fait que les animaux rêvent aussi.

Il est prouvé que les chats ont des rêves, par exemple.

Puisque les animaux ne sont pas des êtres sensibles comme les humains, ils n'interprètent pas les rêves pour leur attribuer une signification ; les rêves leur servent de système d'avertissement et d'autodéfense.

Le pouvoir de la conscience pousse les humains à essayer instinctivement de donner un sens aux rêves, au moment même où nous nous réveillons.

Cycle de rêve

Des études scientifiques prétendent que tout le monde rêve, chaque nuit. Peu importe si vous vous souvenez de ce dont vous avez rêvé ou non. Les gens ont tendance à dire qu'ils ne rêvent pas, s'ils ne peuvent se souvenir d'aucune image après leur réveil.

Cependant, la science a des suggestions différentes, bien qu'il n'y ait pas de théories strictes qui donneraient une conclusion sur la nature et le processus du rêve. Des études ont montré que le réveil a un impact sur nos rêves.

De nombreuses expériences ont été menées afin de déterminer quels facteurs et de quelle manière affecteraient les rêves eux-mêmes et notre capacité à nous en souvenir.

Il est prouvé que si nous nous réveillons pendant la phase de sommeil paradoxal, il est fort probable que nous puissions nous rappeler des informations détaillées sur le rêve.

Les rêves apparaissent principalement pendant la phase paradoxale du sommeil, bien qu'ils puissent se produire pendant d'autres parties du cycle de sommeil.

Cependant, les rêves REM sont généralement mémorables et assez vifs. La phase REM est une phase de mouvement oculaire rapide. C'est le stade du sommeil qui est le plus proche du stade de l'esprit humain éveillé.

Scientifiquement, des mouvements oculaires rapides et aléatoires, des contractions passives des muscles et des ondes cérébrales désynchronisées, le caractérisent. Ce sont des conditions qui font que les humains ont des rêves vivants et s'en souviennent. Le stade REM est également associé à la créativité et aux rêves lucides.

À quelle fréquence les humains rêvent-ils ?

Comme nous l'avons déjà mentionné, nous rêvons tous, chaque nuit. Il n'y a aucune conclusion sur la question de savoir pourquoi nous ne nous souvenons pas de nos rêves, bien qu'il soit explicable pourquoi nous sommes capables de nous rappeler les rêves de la scène REM.

Soit une personne se souvient d'un rêve ou non, les gens rêvent environ deux heures par nuit. Les gens font environ quatre à six rêves pendant une nuit.

Une personne moyenne passe environ sept à huit heures à dormir; deux heures sont généralement consacrées à rêver. Un rêve dure généralement de cinq à trente minutes environ.

Il n'y a aucune explication particulière pour laquelle nous oublions nos rêves, peu importe à quel point l'imagerie peut paraître bizarre ou étrange. Certaines hypothèses scientifiques pourraient expliquer le phénomène de l'oubli des rêves.

Les régions du cerveau responsables de la logique et de la planification montrent une activité réduite pendant que nous dormons, c'est peut-être la raison pour laquelle notre cerveau ne trouve pas important de noter les histoires.

Lorsque notre système de logique et de planification est à son plus bas niveau de fonctionnement, nous ne traitons pas de prédictions et n'avons pas besoin de penser à ce que l'événement particulier pourrait produire, nous interagissons donc librement et activement avec nos rêves.

Les épisodes REM ont tendance à s'allonger au fur et à mesure que la nuit avance. Cela signifie également que les rêves survenant pendant la phase REM s'allongent proportionnellement aux épisodes REM. Une personne moyenne éprouve habituellement de quatre à cinq épisodes REM pendant le sommeil.

Le premier épisode ne dure que dix à douze minutes, le deuxième épisode peut durer quinze à vingt minutes et ainsi de suite. Les rêves qui accompagnent les étapes REM durent généralement le même temps.

Proportionnellement, le taux de récupération des rêves augmente avec le nombre de phases REM. Il est rapporté que les gens ont tendance à avoir une mémoire très claire des rêves de la dernière étape REM.

Ils sont capables de se rappeler des informations détaillées obtenues à partir du rêve, telles que des descriptions vives de l'imagerie du rêve, des sons, des couleurs, des émotions, etc.