Barman est sans aucun doute une carrière, et trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut parfois sembler impossible, mais Anu Elford, le propriétaire du célèbre pilier de Seattle Rob Roy , y voit un défi nécessaire.

Sachez que vous ne serez pas en mesure d'absorber toutes ces informations ou d'assister à tous les événements et que vous pourriez être oublié pour un événement ou voir que Charlotte Voisey était en ville sous le radar et que vous êtes super déçu de ne pas avoir pu vous rencontrer. elle, dit Elford. C'est bon!

Ces quatre conseils d'Elford vont des conseils sur la façon de lutter contre le FOMO des médias sociaux à la définition claire des limites du travail et de la maison, et tous contribueront à assurer une meilleure qualité de vie aux barmans, à la fois personnellement et professionnellement.

1. Ne travaillez jamais à domicile.

De nos jours, de nombreux cafés, librairies et bibliothèques offrent une connexion Wi-Fi gratuite et un bon environnement de travail. Les espaces de coworking surgissent comme des marguerites et offrent des espaces de travail semi-privés à privés qui incluent des services d'impression, de réception et le refroidisseur d'eau en voie de disparition.

Cette idée s'étend également à la création de cocktails. Essayez de travailler sur de nouvelles idées au bar plutôt que dans votre cuisine. Créez pour vous un lieu, une maison où vous pouvez complètement abandonner le travail pour vous détendre et vous ressourcer.

2. Limitez le temps consacré aux médias sociaux.

Les réseaux sociaux vous bombarderont de plus d'un quintillion d'informations par jour. J'aime montrer aux gens cette vidéo sur ce à quoi ressemble 1 quintillion de centimes.

Il est physiquement et humainement impossible de répondre à toutes les attentes des médias sociaux que notre population millénaire croissante veut que nous remplissions. Si vous répondez «aller» à un événement, assurez-vous de le faire et ne vous sentez pas coupable de dire «ne pas y aller». Encore une fois, vous ne pouvez pas tout faire. Cela conduit à limiter votre temps sur Facebook. Choisissez entre 30 et 60 minutes par jour pour vous mettre à jour et publier, puis déconnectez-vous jusqu'à demain.

3. Sentez-vous bien en disant non.

Par le commerce et la personnalité, nous sommes des gens «oui» qui servent les gens. Apprenez à créer un équilibre travail / vie personnelle en disant non aux événements et aux projets et en disant oui au temps pour vous-même. Vous le méritez. Il est normal de dire non lorsque votre santé personnelle en bénéficiera. Cela vous incitera également à commencer à dire oui aux projets qui en valent vraiment la peine.

4. Faites une panne de courant une fois par mois pendant 24 heures.

Réveillez-vous avec le soleil et couchez-vous à la tombée de la nuit, si possible. Invitez des amis ou faites-le vous-même. Éteignez toute électricité et technologie. Allumez des bougies, jouez à des jeux de société, engagez des conversations profondes, lisez un livre, méditez - la liste est longue. Se verser un verre de quelque chose de délicieux ajoute au plaisir.